Спорт є ефективним інструментом комплексної реабілітації, сприяє фізичному відновленню, покращенню психологічного стану та соціальній інтеграції військових. Спорт для ветеранів є доброю реабілітацією. Про це в інтерв’ю «Львівській Пошті» акцентувала Орися Дем’янюк, керівниця відділу спорту військових управління спорту Львівської міської ради, професійна спортсменка, легкоатлетка.
«Як людина зі спорту, розумію, як спорт впливає на фізичний, психологічний та емоційний стан людини. Хто займається спортом, зовсім по-іншому почувається – краще», – зазначила співрозмовниця.
З її слів, спорт у житті людини може стати світлом в кінці тунелю. «Це те, що підніме, те, що допоможе стати сильнішим фізично й духовно. Спорт може врятувати комусь життя. Тренер стає наставником, другом і плечем, на яке можна опертися», – каже Орися Дем’янюк.
Легкоатлетка певна: регулярні тренування, будь-які фізичні вправи сприяють полегшенню симптомів депресії та стресу, покращують якість життя загалом, підвищують самооцінку, розвивають соціальні навички та допомагають взаємодії з людьми.
«Військовому, який повернувся з фронту і не має ніяких фізичних ушкоджень, спорт допомагає відволіктися від негативних емоцій, думок, спогадів. Завдяки заняттям спортом в організмі запускаються різні гормональні процеси, і людина почувається ліпше», – наголошує вона.
З її слів, той, хто має фізичні ушкодження, тим паче мусить займатися спортом.
«Це впливає на фізичний і психологічний стан. Для того, хто має ампутацію верхніх чи нижніх кінцівок, фізична сила є єдиним способом втримати своє тіло і прожити якнайдовше. Якщо не займатися спортом, м’язи не виконуватимуть своїх функцій, почнеться атрофія, відтак знерухомлення і ще більша втрата фізичної активності. Дуже важливо бути самозарадним: давати собі раду в побуті. Без фізичної сили це неможливо», – акцентує керівниця відділу спорту військових.
Орися Дем’янюк зазначає: спорт – це інструмент, яким об’єднують людей. «Він дає фізичну силу і психологічно відволікає. Так, це комунікація, зустрічі, змагання. Організація змагань є одним із основних напрямків нашої роботи. До них потрібно готуватися, це поетапний процес. Важливо не лише провести змагання, але й створити умови, щоби людина була фізично й психологічно до них готова», – говорить вона.
Із 2024-го у Львові діють програми для військових, щоб забезпечити систематичний тренувальний процес. Завдяки їм ветерани, воїни мають змогу безкоштовно користуватися послугами фітнес-клубів, спортзалів і басейнів, ходити на оздоровчий масаж.
Цього року запрацював сайт відділу спорту військових, де можна прочитати про різні ініціативи, активності та програми. Також створена інтерактивна мапа з доступними місцями для тренувань у місті Лева.
Повністю розмову з Орисею Дем’янюк читайте за посиланням:
