З 2024-го у Львові діють програми, завдяки якими ветерани та воїни мають можливість безкоштовно відвідувати фітнес-клуби, спортзали і басейни, ходити на оздоровчий масаж. Про це «Львівська Пошта» говорила з керівницею відділу спорту військових управління спорту Львівської міської ради Орисею Дем’янюк.
Цього року запрацював сайт відділу спорту військових, де можна прочитати про різні ініціативи, активності та програми. Також створена інтерактивна мапа з доступними місцями для тренувань у місті Лева.
Орися Дем’янюк – професійна спортсменка, легкоатлетка, багаторазова чемпіонка України, засновниця бігового клубу Probig, тренерка, дружина добровольця, мама чотиримісячної донечки Меланії.
На початку повномасштабного вторгнення її чоловік – професійний спортсмен Дмитро Дем’янюк – пішов добровольцем у 103-тю окрему бригаду ТрО ЗСУ, в якій служить донині. У 103-й окремій бригаді ТрО ЗСУ служив добровольцем і її 26-річний брат Юрій, який загинув у 2023-му… Він був спортсменом-легкоатлетом. Тепер пам’ять про брата дає силу Орисі рухатися вперед задля допомоги ветеранам у занятті спортом.
«Спорт є ефективним інструментом комплексної реабілітації, сприяє фізичному відновленню, покращенню психологічного стану та соціальній інтеграції військових», – наголошує співрозмовниця.
«У мене є мотивація займатися питаннями спорту для військових»
Ви, професійна спортсменка, майже рік тому очолили відділ спорту військових у Львівській міськраді. Для вас це місія чи робота?
Це місія і робота. В мене є особиста життєва драма – 29 серпня 2023-го на фронті загинув мій рідний брат Юрій, який служив у 103-й окремій бригаді ТрО ЗСУ. Він був спортсменом-легкоатлетом. Був вольовим, сильним, відданим всьому, що робив…
Повернувся у лютому 2022-го з-за кордону, де жив та працював, і пішов на війну. Казав мені: «Я готовий померти за свою країну, тому й приїхав»… Особисті історії рухають нас уперед.
Ще коли я була менторкою в Українській академії лідерства, хотіла розвивати адаптивний спорт для військових. З такою ідеєю прийшла у центр «Незламні», але мені там відмовили, мовляв, який спорт – тут військові проходять лікування? В липні 2023-го зі своєю ідеєю я прийшла до керівника міського управління спорту Антона Нікуліна, і йому мій задум сподобався.
У серпні загинув брат. Це дуже важко… Звісно, певний час я була поруч з батьками. 1 листопада 2023-го, в поминальний день, ми відвідали могилу Юри.
В той вечір мені написав Антон Нікулін про мою ідею зі спортом для військових. Для мене це був наче знак, що потрібно рухатися вперед. Наступного дня ми зустрілися. Так почалася робота над створенням відділу спорту військових у Львівській міськраді. Вже майже рік працюємо.
Напевно, брат хотів, щоб ви займалися тим, чим зараз займаєтеся.
Думаю, що так. У мене є мотивація займатися питаннями спорту для військових. Отож для мене це радше місія.
«Спорт допоможе стати сильнішим фізично й духовно»
Наскільки важливий спорт для ветеранів та воїнів? Чому для ветеранів спорт є реабілітацією? Як до цього долучається управління спорту міста?
Як людина зі спорту, розумію, як спорт впливає на фізичний, психологічний та емоційний стан людини. Хто займається спортом, зовсім по-іншому почувається – краще.
Спорт у житті людини може стати світлом в кінці тунелю. Це те, що підніме, те, що допоможе стати сильнішим фізично й духовно. Спорт може врятувати комусь життя. Тренер стає наставником, другом і плечем, на яке можна опертися.
Регулярні тренування, будь-які фізичні вправи сприяють полегшенню симптомів депресії та стресу, покращують якість життя загалом, підвищують самооцінку, розвивають соціальні навички та допомагають взаємодії з людьми.
Військовому, який повернувся з фронту і не має ніяких фізичних ушкоджень, спорт допомагає відволіктися від негативних емоцій, думок, спогадів. Завдяки заняттям спортом в організмі запускаються різні гормональні процеси, і людина почувається ліпше.
Той, хто має фізичні ушкодження, тим паче мусить займатися спортом. Це впливає на фізичний і психологічний стан. Для того, хто має ампутацію верхніх чи нижніх кінцівок, фізична сила є єдиним способом втримати своє тіло і прожити якнайдовше.
Якщо не займатися спортом, м’язи не виконуватимуть своїх функцій, почнеться атрофія, відтак знерухомлення і ще більша втрата фізичної активності. Дуже важливо бути самозарадним: давати собі раду в побуті. Без фізичної сили це неможливо.
«Спорт – це інструмент, яким ми об’єднуємо людей»
Спорт для ветеранів – це зустрічі, розмови, змагання. Як уже неодноразово казали «Львівській Пошті» ветерани, важливим є не так результат, як комунікація.
Завжди кажу, що спорт – це інструмент, яким ми об’єднуємо людей. Так, він дає фізичну силу і психологічно відволікає. Так, це комунікація, зустрічі, змагання. Організація змагань є одним із основних напрямків нашої роботи.
До них потрібно готуватися, це поетапний процес. Важливо не лише провести змагання, але й створити умови, щоби людина була фізично й психологічно до них готова.
Із 2024-го в місті діють програми для військових, щоб забезпечити систематичний тренувальний процес. Завдяки їм ветерани, воїни мають змогу безкоштовно користуватися послугами фітнес-клубів, спортзалів і басейнів, ходити на оздоровчий масаж.
Ветерани можуть ходити у 27 фітнес-клубів і спортзалів. Що стосується плавання, є чотири локації: три – басейни «Спортлайфу», а також басейн «Три стихії» на «Південному». У чотирьох медичних центрах Львова можна отримати безкоштовну послугу з оздоровчого масажу – десять сеансів.
Крім того, в 2024-ому у Львові започаткували регулярний тренувальний процес із шести видів спорту. До програми входить тренування з бігу, загальна й адаптивна фізична підготовка, дзюдо, бокс і плавання. Учасники безкоштовно відвідують тренування, ними опікуються найкращі тренери міста, а також отримують експертні консультації.
Наскільки активними цього року були військові? Чи зібрали документи для безкоштовного відвідування фітнес-клубів, спортзалів і басейнів? Чи не лінуються, йдуть у зали?
Програми є, але… Нам ще важко достукатися до хлопців. Ще не всі з них розуміють важливість занять спортом. Багато хто не розуміє, що заняття спортом позитивно впливає на організм. Хто займався спортом раніше, той швидше зрозуміє, що спорт допоможе, потрібне тільки бажання.
Найефективнішим методом переконання в цьому є змагання, де відчуваєш увесь спектр емоцій у спілкуванні з іншими хлопцями. Якщо погано виконав якусь вправу, з’являється мотивація ще потренуватися в залі.
Загалом ми хотіли б, щоби більше людей зацікавилися програми, за якими ветерани та воїни мають можливість безкоштовно користуватися послугами фітнес-клубів, спортзалів і басейнів, ходити на оздоровчий масаж. Нагадуємо, що ці програми розраховані й на членів родин загиблих воїнів, їхніх дружин і дітей. Їм спорт психологічно дуже допомагає.
Дуже цінуємо те, що хлопці телефонують і дякують за ці програми. Вони мають діяти, бо дають добрий результат.
«Принцип «рівний рівному» працює найкраще!»
Наскільки важливою є підтримка родини в тому, щоб ветеран чи ветеранка почали займатися спортом?
Родинна підтримка необхідна. Важливо підтримувати, вболівати за чоловіка, хлопця, щоб вони займалися спортом, рухалися вперед. Радіти з їхніх успіхів і перемог.
Яскравим прикладом є сім’я ветерана Володимира Рудьковського. Тепер він є амбасадором центру «Незламні». Як сам розповідає, його дружина і маленька донечка були і є стимулом для нього. Володимир з Луцька, до Львова приїхав на реабілітацію і протезування в центр «Незламні». Дружина і донечка поруч, адже це його найбільша підтримка і сила.
А ветерани, які були в збірній «Ігор Нескорених», досягли успіхів у змаганнях, мали б приходити в центр «Незламні», спілкуватися з воїнами, проводити для них майстерки, пропагувати заняття спортом?
Так. Важливо, щоб ветерани, які вже досягли успіхів у спорті, стали взірцем для інших. Тоді воїни бачитимуть, що поруч них є людина, яка пройшла той самий шлях, який долають вони. Важливим є спілкування, розповіді про досвід. Принцип «рівний рівному» працює найкраще! У нас добра співпраця з центром «Незламні», до нас дослухаються і ми дослухаємося.
Ми запросили до себе в команду ветерана, десантника, учасника «Ігор Нескорених», срібного призера «Ігор Нескорених – 2022» у стрільбі з лука Сергія Калитюка. Це підсилення відділу спорту військових. Сергій тренує і сам виступає в таких видах змагань, як стрільба з лука і настільний теніс.
Про важливість заняття спортом ветеранам треба розповідати в госпіталях чи вже у реабілітаційних центрах?
Що більше людей будуть про це говорити, то краще. Потрібно розповідати і в госпіталях, і в реабілітаційних центрах. Спорт для ветеранів є доброю реабілітацією.
Яким видом спорту ветерани хочуть займатися найбільше?
Стрільбою з лука або стендовою стрільбою. Це своєрідне відлуння їхнього військового досвіду. Ветеранам цікавий і настільний теніс, плавання. Психологічно всі ці види спорту дуже допомагають.
Перші змагання «Ігри Незламних»: шість видів спорту, 55 учасників
Які змагання за участі ветеранів вдалося організувати й провести у Львові в 2024 році?
4 і 5 жовтня у Львові провели перші регіональні змагання «Ігри Незламних – 2024» із шести видів спорту, в яких взяли участь 55 учасників. Ветеранам це сподобалося, вони щиро дякували, що ми зорганізували такі змагання.
Хлопці випробували свої сили, познайомилися між собою, поспілкувалися. У всіх залишилися позитивні емоції. Тішимося, що нам усе вдалося. На 2025-й плануємо три комплексні змагання «Ігри Незламних».
Як я вже казала, щоб ветерани добре підготувалися до змагань, потрібен якісний тренувальний процес. Плануємо запустити тренування з настільного тенісу та зі стрільби з лука. Вони будуть безкоштовними.
Сергій Калитюк куруватиме ці напрямки, бо сам цим займається, сам виступав у цих видах спорту. Тренування з настільного тенісу плануємо проводити в ДЮСШ №1 і на «Південному».
Важливою складовою тренувального процесу є інклюзивність приміщення. Доступність для ветеранів надважлива. І Львів над цим ще мусить довго працювати.
Прикладом доступності я назвала б тренажерний зал «Ліга» військового Святослава Шеремети на Дорошенка. Цей зал повністю інклюзивний, людина на колісному крісліможе нормально там тренуватися.
Ще однією локацією для військових стане муніципальний тир, який зараз на стадії завершення. Це буде стовідсотково інклюзивний об’єкт.
Про корисні сайти та форум «Спорт військових»
У 2024-му управління спорту створило інтерактивну мапу з доступними місцями для тренувань у місті.
Ця інтерактивна мапа розміщена на сайті ЛКП «Спортресурс». На ній можна побачити всі спортивні клуби Львова, спортивні майданчики. Також позначені локації, які працюють зазгаданими програмами, де ветерани і воїни мають можливість безкоштовно займатися уфітнес-клубах, спортзалах і басейнах.
Із 2024 року запрацював і сайт відділу спорту військових . Там можна більше дізнатися про наші програми, ініціативи й активності. Дякую всім, хто долучився до створення сайту!
Знаю, що в планах управління спорту Львова є підготовка всеукраїнського форуму «Спорт військових» спільно з Міністерством молоді та спорту України.
Плануємо цей захід організувати навесні 2025-го. Під час форуму «Спорт військових» хочемо презентувати наш муніципальний тир. Повторюся, це буде цілком інклюзивний об’єкт, тому активності під час форуму плануємо проводити саме там.
«Один у полі не воїн – важлива команда. Командна праця дає результат»
Кому ви хотіли б подякувати за працю на благо військових?
Дякую кожному, хто відгукується на прохання про допомогу військовим, зокрема команді управління спорту та ЛКП «Спортресурс»! Дякую керівнику управління спорту Львова Антону Нікуліну, він є нашим ідейним натхненником!
Ми знаємо, задля кого працюємо, і тішимося, що результати нашої роботи приносять ветеранам і військовим задоволення. Один у полі не воїн – важлива команда. Командна праця дає результат.
Подяка соціально відповідальному бізнесу Львова, який долучився до всіх наших програм! Відновлення військових дуже важливе.
Що вам дає силу в часі війни?
Пам’ять про брата Юрія дає мені силу рухатися вперед задля допомоги ветеранам у занятті спортом у Львові. Волію, щоб якнайбільше хлопців відновилися завдяки спорту після війни і продовжили своє життя. Звісно, силу в часі війни дає і родина, зокрема донечка Меланія. Це велике щастя та радість для нас із чоловіком і наших батьків.
