В багатьох країнах панує спека, яка дісталася й до України. За даними Львівського регіонального центру з гідрометеорології 29 червня на Львівщині температура вдень коливатиметься від +35 до +39°C. У зв’язку з цим можливі теплові удари, повідомили в Міністерстві охорони здоров’я.
Тепловий удар — це стан, який може розвиватися у людей, які довго перебувають під прямими сонячними променями або в теплому приміщенні. Він розвивається внаслідок перегрівання тіла.
Симптоми теплового удару:
- сплутаність свідомості, дезорієнтація;
- нудота і блювання;
- сильний головний біль;
- пришвидшене серцебиття, утруднене дихання;
- суха і гаряча на дотик шкіра, почервоніння;
- короткочасна непритомність;
- підвищення температури тіла;
- втома.
Якщо є підозра на тепловий удар, потрібно зателефонувати за номером 103. Диспетчер має допомогти сконтактувати з потрібним лікарем та у разі потреби скерує бригаду «швидкої».
Як діяти у разі теплового удару:
- перевести або перенести постраждалого у затінене місце;
- охолодження тіла: прикладати вологі рушники, пакети з льодом (прикладати на шию, пахвові западини, пах, щоб знизити температуру тіла);
- давати невеликі порції води, якщо людина у свідомості;
- стежити за диханням, пульсом і свідомістю постраждалого.
Як убезпечити себе під час спеки:
- пити достатньо прохолодної води замість напоїв з цукром або кофеїном. За можливості приймати прохолодний душ;
- носити легкий одяг з натуральних тканин та захищати голову капелюхом. Перед виходом з дому нанести SPF-крем на відкриті ділянки тіла;
- уникати перебування на вулиці під час найбільшої сонячної активності — з 11:00 до 16:00;
- охолодження приміщення. Якщо є кондиціонер, не варто його одразу вмикати на низьку температуру — знижуйте її поступово. У разі відсутності кондиціонера потрібно відчиняти вікна вночі, а вдень їх закривати й використовувати темні штори чи жалюзі.
Нагадаємо, що 28 червня у Львівській області вдень прогнозують до 38°C. За даними синоптиків, поступове похолодання настане орієнтовно з 2 липня.
