Зібрали для вас рекомендації від Міністерства охорони здоров’я щодо переохолодження та обмороження, а також склали перелік пунктів обігріву у Львові.
У Львові та області суттєво впала температура. У зв’язку з цим Міністерство охорони здоров’я опублікувало на своєму сайті список простих правил, як вберегтися від обмороження та переохолодження:
- одягатися потрібно тепло. Найкраще одягати кілька тонких кофтинок, а не одну, але теплу. Так ви не спітнієте. Останнє небезпечно при мінусовій температурі. Якщо ж одягти кілька тонких речей, то коли вам стане спекотно, – можна зняти з себе одну річ.
- Одягайте термобілизну під одяг. Захищайте відкриті ділянки шкіри: носіть рукавички, шапку й шарф. Обирайте зимове взуття на товстій підошві.
- Уникайте тісного одягу та взуття, щоб зберегти тепло;
- Перед тим, як вийдете на вулицю, поїжте. Бажано щось висококалорійне;
- Багато пийте. Якщо плануєте довго перебувати на вулиці, захопіть з собою термос з гарячим чаєм;
- Бажано заходити у тепле приміщення щогодини, якщо перебуваєте цілий день на холоді;
- Намагайтесь не перевтомлюватись. Втомлена людина швидше переохолоджується;
- Відмовтесь від алкоголю та куріння. Спиртні напої розширюють судини на поверхні тіла, відбувається тепловтрата. Нікотин згубно впливає на стінки судин;
- Не носіть металеві прикраси, коли на вулиці мороз. Ви можете обморозити шкіру у місці, де дотикається метал
Ознаки переохолодження: тремтіння, «воскові» плями, виснаження, оніміння, нечітка вимова, сонливість, млявість. У дітей шкіра стає холодною та яскраво-червоною. Якщо ви помітили такі ознаки, то вам варто зайти у тепле приміщення, випити щось тепле та поїсти. Важливо: у разі, якщо температура тіла опустилася до 34 градусів, людину варто госпіталізувати.
Обмороження – ушкодження ділянок тіла внаслідок впливу низької температури. Найвразливішими є відкриті ділянки шкіри: ніс, вуха, щоки, підборіддя, пальці рук або ніг.
Ознаки обмороження:
- ділянка шкіри набуває білого або сіро-жовтого кольору, твердне;
- оніміння.
Якщо ви побачили такі симптоми, варто негайно звернутися до лікаря.Обмороження завдає шкоди організму, найтяжчі випадки можуть призвести до ампутації.
Що не варто робити у разі обмороження:
- розтирати шкіру снігом;
- чіпати обморожені ділянки;
- прикладати уражені кінцівки до батареї або опускати їх у гарячу воду – так ще більше можна собі нашкодити.
Натомість варто зігрітися, вживати теплі напої та накласти термоізолюючу пов’язку.
Зауважимо, що на Львівщині в ці дні працюють додаткові 10 мобільних Пунктів незламності:
- Дрогобич, майдан Шевченка, 1;
- Золочів, вул. Чорновола, 3;
- Камʼянка-Бузька, вул. Шевченка, 11;
- Львів, вул. Виговського, 34, вул. Симоненка, 5-а, вул. Чорновола, 61;
- Самбір, вул. Івана Франка, 2;
- Стрий, вул. Тараса Шевченка, 24;
- Червоноград, вул. Богдана Хмельницького, 53;
- Яворів, вул. Івана Франка, 10.
Докладний список пунктів обігріву у вашому місті або районі можна знайти у застосунку «Дія» (Сервіси –> Незламність).
