Скільки кави можна пити у спеку?

“Дуже важко прокидаюся зранку, мушу обов’язково випити горнятко кави. Проте стала помічати, що в спеку від неї погіршується самопочуття, особливо в обідню пору, коли випиваю друге горнятко кави. Скажіть, будь ласка, скільки кави можна пити у спеку?” Уляна Смаль, м. Львів

Валентина Коваль,
кардіолог:
– В літню пору, особливо під час спеки, раджу обмежити споживання кави до одного-двох горняток! У так званих сердечників два шляхи погіршення самопочуття: або в організмі бракує води – і відбувається перегрівання, або ж вони обпиваються водою – і починається колосальне навантаження на судини та серце. 
Тож раджу все-таки пити менше кави, особливо в спеку. Краще пити не дуже міцну з молоком вранці і до 14.00. А щоб не погіршувалося самопочуття, намагайтеся споживати більше рідини, бо кава має виражений сечогінний ефект, через що зневоднюється організм. Здоровій людині вистачить два-два з половиною літри води на день, а хворій варто узгодити цю норму з лікарем.

коментарі відсутні
Для того щоб залишити коментар необхідно
0.8110 / 4.34MB / SQL:{query_count}