Імбир: чим корисний і чи можна давати дітям?

“Знаю, що імбиром добре лікувати застуду нам, дорослим, але боюся робити чай з імбиром дітям… Скажіть, будь ласка, чи можна давати його малечі?” Антоніна Кропива, м. Львів

Зоряна Завада,
голова Асоціації дієтологів Львівщини:
– Імбир містить до чотирьохсот(!) видів корисних хімічних сполук. Серед них вітаміни А, С, групи В. Крім того, ця рослина багата на солі кальцію, магнію, фосфору, амінокислоти і кислоти, які покращують травлення. Корінь імбиру пришвидшує обмін речовин. Його рекомендують при порушеннях холестеринового і жирового обмінів. Очищує кров та покращує перистальтику кишківника. При м’язовому, суглобовому болю, болю голови  імбир зменшує больові відчуття, а ще має протиблювотні властивості, тому корисний вагітним для зменшення проявів токсикозу.
Що стосується дітей, то корінь імбиру часто використовують як імуностимулювальний і протизастудний засіб. Найкраще додавати його до їжі та до чаю дітям, яким виповнилося три-чотири роки (вистачить пів чайної ложки тертого імбиру на добу), бо цей корінь містить ефірні олії, що можуть бути важкими для дитячого шлунка, який у ранньому віці тільки формується. Але не рекомендую його дітям (і дорослим) з підвищеною кислотністю шлунка. 
коментарі відсутні
Для того щоб залишити коментар необхідно
5.1572 / 4.06MB / SQL:{query_count}