Які напої зміцнюють імунітет?

“Наша сім’я дуже любить яблучний і гарбузовий соки. П’ємо їх досить часто, тому й почуваємося здоровими та бадьорими. Хотів би дізнатися, які ще напої чи соки здатні підвищити імунітет особливо зараз, узимку?”

Олексій Степанів, м. Броди


Оксана Калита, імунолог:
– Щоби зміцнити імунітет, зняти втому і запобігти застуду, треба пити чаї, різні настої, соки. Наприклад, у чорний або зелений чай варто додати квітів ехінацеї, що захищають від застуди. Помічним є відвар шипшини. Цілющим засобом проти грипу здавна вважають калиновий сік, який стимулює імунну систему, знижує температуру і тамує біль у м’язах. 
Сильну протимікробну і протизапальну дію мають апельсиновий та лимонний соки. Цитриновий варто пити, додавши гарячої води (пропорція 1:1). До речі, лимонним соком добре полоскати горло при грипі. Горобиновий містить фітонциди, тож його треба вживати при хворобах органів дихання. Знизити активність вірусу грипу допоможе сік зі смородини. А ось настій  м’яти покращить травлення, збадьорить та заспокоїть.
коментарі відсутні
Для того щоб залишити коментар необхідно
1.0843 / 4.34MB / SQL:{query_count}